El último superviviente - Zambia

Después de un pequeño parón veraniego, continuemos viendo capítulos de El Último Superviviente. Espero encontrar algunos capítulos de la sexta temporada, que está actualmente en emisión, mientras tanto, vamos a Zambia.

La República de Zambia es un estado sin salida al mar en el centro-sur de África. Limita con la República Democrática del Congo al Norte, Tanzania al Noreste, Malawi al Este, con Mozambique, al Sur con Zimbaue y Botsuana, al Suroeste con Namibia y al Oeste con Angola. Era conocido como Rodesia del Norte durante la época colonial y su nombre proviene del rio Zambeze, por dónde transcurre gran parte de la aventura de Bear.

El territorio actual de Zambia fue originalmente poblado por tribus Khoisan de cazadores-recolectores, que fueron desplazados hace unos dos mil años por pueblos migratorios, más avanzados tecnológicamente. Asimismo, a partir del siglo XII, comienza la gran migración Bantú que habría de poblar gran parte del continente.

Que os guste:

Usain Bolt: El extraterrestre

Usain Bolt se convirtió en leyenda viva con sólo 22 años y rompió los límites de la velocidad humana al proclamarse campeón mundial de 100 metros en 9.58 segundos, once centésimas por debajo de su plusmarca anterior, frente a un Tyson Gay que batió el récord de Estados Unidos con 9.71.

Asafa Powell, predecesor de Bolt como plusmarquista mundial, subió, por fin, al podio en alta competición gracias a su mejor marca del año (9.84). Después de la carrera dijo "Ha sido sensacional. Definitivamente ha sido mi mejor carrera; el show debe continuar", con miras a la carrera de 200, y como predijo, también se proclamó campeón del mundo de los 200 metros lisos batiendo otro récord. Ésta vez, paró el crono en 19.19, 11 centésimas menos que su anterior registro en Pekín, y eso con viento en contra de -0.3 Km/H.

Después de la carrera comentó que "Lo hago todo por mi país. Están enloquecidos por mí y me siento orgulloso. Es un honor hacer esto por Jamaica", y ahora espera conseguir otro oro en la carrera de relevos.
Según estudios médicos, dicen que el ser humano no puede bajar de los 9.40 en los 100 metros lisos...¿demostrará el jamaicano no ser humano?

Disfrutad de las carreras:

Carrera de 100m

Carrera de 200m

Decálogo para protegerse de la gripe

Aunque parece que la expansión de la gripe por España se ha estabilizado, el Ministerio de Sanidad ha lanzado una campaña para prevenir las infecciones por gripe A, la mejor medida para afrontar la pandemia. Estas son las 10 recomendaciones clave para evitar el virus A/H1N1:

1. Evitar el contacto con personas a las que se las haya diagnosticado la enfermedad.

2. Lavarse las manos con frecuencia. El virus de la gripe se transmite por medio de pequeñas gotas de saliva y a través de las secreciones nasales al toser o estornudar. Debe lavarse las manos durante al menos un minuto para eliminar el patógeno completamente.

3. Taparse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser y justo después tirar el pañuelo usado a la basura.

4. Limpiar con mayor frecuencia las superficies de muebles, pomos de las puertas y otros objetos en los que se hayan podido quedar secreciones contaminadas.

5. Ventilar a menudo las estancias. Así, evitaremos la acumulación de partículas en suspensión que contengan el virus.

6. Si se está enfermo, evitar contagiar a otras personas siguiendo los consejos de los profesionales sanitarios. Una persona infectada puede transmitir el virus desde un día antes de la aparición de los síntomas hasta una semana después.

7. Evitar los besos y contacto muy cercano, así como compartir vasos, cubiertos y otros objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones. Así, reduciremos el riesgo de contraer la infección.

8. Llevar una vida sana permite afrontar la enfermedad en las mejores condiciones de salud. Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña), realizar ejercicio o evitar hábitos como el alcohol y el tabaco contribuye a mejorar las defensas.

9. Es importante evitar la saturación de los servicios de urgencias. En caso de que aparezcan síntomas de gripe, debe acudir a su médico de cabecera o llamar al 112 para que le indiquen como actuar. Para cualquier duda, Sanidad ha habilitado un teléfono de atención al ciudadano: 901 400 100.

10. Si tiene pensado quedarse embarazada, no es necesario que retrase sus planes aunque debe saber que las gestantes conforman un grupo de riesgo.

Como nuestro refranero es muy sabio, apliquemos el más vale prevenir que curar.

Españoles, como los japoneses

"No beses, no des la mano, di hola" es lo que han colgado en la fachada del Colegio Oficial de Médicos de Madrid para que no se contagie el virus de la gripe A. (En la foto) Desde dicho colegio, nos instan a que copiemos a los japoneses, y en lugar de dar 2 besos o la mano, cuando estemos delante de otra persona, lo que debemos hacer es inclinarnos y hacer una reverencia, al más puro estilo nipón.



La verdad es que llevar a cabo esta medida nos va a costar, porque los españoles somos besucones, no veo yo a la gente saludándose como en Japón, pero bueno, hay que intentar prevenir el nuevo virus. Todo lo contrario que el actor que protagoniza la campaña de prevención del virus en el Reino Unido, que se ha pasado los consejos que da por donde le ha parecido y se ha contagiado de la gripe, tienen que estar tranquilos los ingleses con esos sabios consejos!